日記
2014年3月17日(月)
体重44.9kg   体脂肪率25.4%

レッグマジック!

○

洗顔!

○

ごろ寝体操!

○

メディキュット!

○

お通じ!

未記入

小分けのおやつは1袋!

未記入

Party用のおやつは3個まで!

未記入

丁寧な歯磨き!

未記入

小顔体操!

未記入

ルール破ったら夕飯炭水化物抜き

○

*3日目*

00:00
体重44.9kg  体脂肪率25.4%

残業疲れで昨日はサボっちゃいました(^^;)

その分今日の夕飯は炭水化物抜きです!

間食でシフォンケーキ食べたからプラマイ0かもしれないけど…。

むしろプラス?


明日はお仕事お休みだから
何か運動出来るよう
頑張ります(`・ω・´)


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20代前半 女性 身長:153.1cm
お仕事とDietの両立が出来るよう頑張ります!

成人式が近いため、ちょっと焦り気味です(^^;)


*理想のプロポーション*
ウエスト:56.2
ヒップ:80.6
太もも:44.1
ふくらはぎ:30.4
足首:17.9

お互いに応援しあえる方
お友達になってくれたら
嬉しいです(´`*)

よろしくお願いします
2014年3月15日スタート
開始時44.8kg 25.9%
+0.5kg -1.6%
現在45.3kg 24.3%
あと3.3kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

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まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

みやびん@max69.8
55歳 女性 
155.0cm 50.6s

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