59.4kg - くまさん - ダイエット日記

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2014年3月18日（火）

毎朝体重を計る		野菜をたっぷり摂って夜は炭水化物なし
間食しない		毎日、楽しみながら走る
毎日筋トレとストレッチする		ダイエット成功したときをイメージ…っていうか妄想する

59.4kg

00:36

体重59.4kg

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女性身長：163.0cm

最終的には53kgになりたい。ゆるく確実に続けてゆきたい。

目標年末までに59kg台。

2013年5月21日スタート

開始時	61.2kg
	±0kg
現在	61.2kg
	あと2.2kg
目標	59.0kg

減らーん！（はくさい(^^)）
5日目（はくさい(^^)）
4日目（くま）
4日目（はくさい(^^)）
1月末までに56キロ！（はくさい(^^)）

2019年1月

黄色いビスケット: 40代後半女性; 160.0cm 63.0㎏

sara: 30代後半女性; 160.2cm 61.1㎏

マイメロ: 40代後半女性; 164.5cm 59.7㎏

てびち: 38歳女性; 150.0cm 57.9㎏

おひょうちゃん: 40代前半女性; 165.5cm 60.5㎏

しーな: 31歳男性; 172.0cm 72.6㎏

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