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2014年3月18日(火)
毎朝体重を計る | ![]() | 野菜をたっぷり摂って夜は炭水化物なし | ![]() |
間食しない | ![]() | 毎日、楽しみながら走る | ![]() |
毎日筋トレとストレッチする | ![]() | ダイエット成功したときをイメージ…っていうか妄想する | ![]() |

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