日記
2014年3月17日(月)
体重53.7kg

朝とお風呂後に体重測定

○

間食しない

×

よく噛む

×

夜八時以降はたべない!

×

朝ごはんから夕ご飯まで八時間以内にする

×

バイト以外で家をでる

○

14日目

23:15
体重53.7kg

イライラしてるわけではないのに
やたら食べてしまうー、、
我慢した反動ですかね、、
どうしたら毎日ペースを保てるのか、、


コメントする


 


24歳 女性 身長:159.0cm
かっこいい服が似合うために〜
2014年3月6日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 24.5%
あと6.7kg あと3%
目標47.0kg 21.5%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.5s

rion
女性 
158.0cm 51.7s

一覧へ

 

まんまる
女性 
154.0cm 56.4s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

ミク
20歳 女性 
157.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!