日記
2014年3月17日(月)
体重58.7kg   体脂肪率28.6%

日曜日はカーヴィーダンスする

未記入

寝る前は食べない

×

お風呂は夜に入る

○

水分をたくさん摂る

×

お風呂あがりにストレッチ

○

58.7kg   28.6%

23:59
体重58.7kg  体脂肪率28.6%


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26歳 女性 身長:159.0cm
痩せておしゃれを楽しみたい!
毎日仕事が忙しい中でも、楽しみながら
ダイエットしていければと思っています(^^)

よろしくお願いします♡
2014年3月16日スタート
開始時58.2kg 30.0%
+0.6kg -0.8%
現在58.8kg 29.2%
あと5.8kg あと3.2%
目標53.0kg 26.0%

 

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50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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40代前半 女性 
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163.5cm 61.0s

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151.0cm 59.0s

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