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日記
2014年3月17日(月)
体重59.0kg   体脂肪率29.6%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

ヨガ3ポーズ

未記入

リセットしたい!

22:55
体重59.0kg  体脂肪率29.6%

<今日のおやつ>
・チョコブラウニー

最近食生活が乱れすぎてて肌荒れあんどアレルギー出てきたしwww

体重も…ね。

月のモノもなかなか来ないし、バランス崩れてるなコレ( ̄ー ̄)

せめて、野菜食べて腸内だけでもリセット!

明日仕事終われば今月1番のメーンイベントひきこもりDVD鑑賞デイがやってくる!←


コメント
2014年3月18日 01:55
あ、それ楽しいやつやん!!!
2014年3月19日 00:58
うん。このために生きてる!←過言

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32歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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合計

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.5s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.9s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 68.8s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

ろっく
30歳 女性 
159.0cm 50.8s

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