ダイエット日記 > 文さんのマイページ > ようやく食事日記開始
日記
2014年3月17日(月)
体重55.9kg   体脂肪率25.0%

有酸素運動30分

○

車の中でものを食べない

○

ようやく食事日記開始

22:35
体重55.9kg  体脂肪率25.0%

ピンキー始めた日が休日でいっぱい食べそうだからと記録なかった。この考えがデブなんだろうな…

朝 ご飯小盛り、鳥唐揚げ3つ 茹で卵1個
昼 グリーンサラダ、野菜炒め、冷食カレーコロッケ
夜 ココア豆乳 美味しい(^∇^)

カーヴィーダンス ゆる、メラ エアロバイク 15分


コメントする


 


31歳 女性 身長:157.0cm
健康的な体とこころをつくっていきたいです
2014年3月15日スタート
開始時56.0kg 26.0%
-0.6kg ±0%
現在55.4kg 26.0%
あと10.4kg あと6%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

sara
女性 
159.0cm 56.9s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.5s

一覧へ

 

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!