日記
2014年3月17日(月)

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

未記入

背筋×10

未記入

腰回し×10

未記入

姿勢よく歩く

未記入

なるべく階段を使う

未記入

ダンベル体操

未記入

夜8時以降はご飯食べない

○

夜9時以降は何も食べない

○

腹筋をする10秒×5

○

ダイエッター

22:15
体重80.9kg  体脂肪率43.0%


動かない日が続いた私…


せっかくここまで来たんだと、重たい体に鞭打って


今日から
噂のTRF(よく知らない)ダンスと、麺棒ダイエットを始めました\(^0^)/

ダンスめちゃ難しいww
初心者コース必死orz
面白いけど、運動苦手とか嫌いには向いてないな


麺棒は気持ちいいけど、時間かかる


まぁ、とりあえず2週間頑張る

上手く踊れるようになるかなぁww


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27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-24kg ±0%
現在82.0kg 37.0%
あと22kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
     
24 25 26
27 28 29 30 31

 

*maminco*
33歳 女性 
160.0cm 79.6s

晴れバレ
女性 
159.0cm 80.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 65.8s

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