日記
2014年3月17日(月)
体重57.2kg   体脂肪率29.9%

間食しない

×

うんち

×

野菜取る

○

朝晩体重はかる

○

ジム行く

○

レッグマジック50回

×

ストレッチ

○

マッサージ

○

半身浴

○

-0.4

21:49
体重57.2kg  体脂肪率29.9%

09:00 スープ×2、ケーキ
10:50 キャラメル
17:00 キャラメル
19:30 スープ×2、紫芋

夜 57.3kg 26.2%


コメント
tom
2014年3月17日 22:18
あぶら燃えてるにおいする。。。
2014年3月17日 22:25
夜の体重まちがえてたー。笑

燃焼スープやからなww

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女性 身長:162.0cm
月-1kg。目標-5kg。
2013年8月3日スタート
開始時58.3kg   
-0.7kg
現在57.6kg 30.1%
あと4.6kg
目標53.0kg   

 

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165.0cm 56.6s

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163.0cm 58.8s

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160.0cm 57.8s

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ゆんゆん
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