日記
2014年3月17日(月)
体重47.8kg

お通じ

○

夜8時以降食べない

○

毎日レッグマジック100回する

○

白米の代わりに発芽玄米を食べる

○

朝に酵素を飲む

未記入

間食するなら15時に!!

○

エルゴエクサのDVDする

未記入

発芽玄米12日目

21:25
体重47.8kg



食欲バンザーイΨ( ̄w ̄)Ψ

最近食べすぎ(^^;)


lookチョコレート1ダース


サラスパ(半束)

おやつ
ブルーベリーパイ2つ
おかき10個


カツ3切れ
サラダ
味噌汁
ごはん

あー食べた食べた(T_T)


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28歳 女性 身長:151.0cm
産後10ヶ月(*^_^*)

まだ授乳中です!!

3月6日【体重48.6`】
〜発芽玄米を食べはじめました(^^)

4月4日【体重47.8`】
〜朝に酵素を飲みはじめました(^^) 

4月17日【体重47.6`】
〜エルゴエクサのDVDはじめました(^^)
(画像にしてるのんです)
 

みなさん絡んでください(*^^*)
2014年2月23日スタート
開始時48.6kg   
-1.6kg
現在47.0kg 26.7%
あと1.4kg あと2.7%
目標45.6kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
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27 28 29 30 31

 

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 49.0s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 66.8s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
45歳 女性 
163.0cm 70.8s

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