日記
2014年3月17日(月)
体重57.2kg   体脂肪率24.0%

体重測定

○

顔マッサージ

○

柔軟

○

腹筋 20回

○

スクワット 20回

○

脚痩せストレッチ 5回ずつ

○

お尻エクササイズ 20回

○

太ももエクササイズ 5回ずつ

○

足首エクササイズ

○

マッサージ

○

57.2kg   24.0%

20:46
体重57.2kg  体脂肪率24.0%


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女性 身長:163.0cm
ダイエットは初めてなのでがんばりたいと思います!
2013年5月2日スタート
開始時56.6kg 25.0%
-0.4kg +1%
現在56.2kg 26.0%
あと4.2kg あと3%
目標52.0kg 23.0%

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.0cm 53.8s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.8s

son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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