日記
2014年3月17日(月)
体重71.8kg   体脂肪率22.8%

間食しない

○

30分以上の運動

×

22時以降は食べない

×

ストレッチ

×

お酒を飲まない

×

なんもないので

20:29
体重71.8kg  体脂肪率22.8%

淡々と数字だけ。


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34歳 男性 身長:171.0cm
尿酸値もへらしたい
2014年1月12日スタート
開始時73.4kg 25.0%
±0kg -1.7%
現在73.4kg 23.3%
あと8.4kg
目標65.0kg   

 

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くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 72.5s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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