日記
2014年3月17日(月)
体重71.8kg   体脂肪率22.8%

間食しない

○

30分以上の運動

×

22時以降は食べない

×

ストレッチ

×

お酒を飲まない

×

なんもないので

20:29
体重71.8kg  体脂肪率22.8%

淡々と数字だけ。


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34歳 男性 身長:171.0cm
尿酸値もへらしたい
2014年1月12日スタート
開始時73.4kg 25.0%
±0kg -1.7%
現在73.4kg 23.3%
あと8.4kg
目標65.0kg   

 

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ゆう
32歳 女性 
170.0cm 74.3s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
47歳 男性 
171.0cm 71.7s

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さや
女性 
158.0cm 52.0s

わっこ
20代後半 女性 
156.6cm 58.1s

かずかず
50代後半 女性 
166.0cm 74.1s

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