日記
2014年3月16日(日)
体重57.6kg   体脂肪率31.3%

1300kcal以内

未記入

お菓子食べない

未記入

排便

未記入

ウォーキング

未記入

バレエ・ビューティフル

未記入

1300キロカロリー以内

○

お菓子食べない

×

排便

○

ウォーキング

○

腹筋20回

×

腕立て20回

×

スクワット20回

×

太もも痩せエクササイズ

×

フラフープ

×

半身浴

×

幸せ者

19:49
体重57.6kg  体脂肪率31.3%

2日遅れのホワイトデーってことでプレゼントと焼き菓子の詰め合わせとケーキくれた

今まで生きてきてこんなに嬉しいホワイトデーは初めてだ


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27歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

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昨日
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マール
58歳 女性 
153.0cm 60.8s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.4s

みー
43歳 女性 
155.3cm 57.1s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
21歳 女性 
157.0cm 57.0s

Asaaaa
16歳 女性 
155.4cm 53.8s

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