日記
2014年3月17日(月)

夜8時以降は食べない!

○

コーヒーを無糖で2杯

○

ジュースは飲まない

○

ご飯は100g

○

間食は100kcal以内

○

月・水・金は大豆グラノーラ

○

漢方をちゃんと飲む

○

お腹の簡単ストレッチ

○

朝と夜はバナナ酢を飲む

○

子供の残飯を食べない

○

帰省中〜

19:45

帰省中の為に体重測定は一時休憩〜(*≧∀≦*)

帰った時の体重が楽しみだわ♪

ダークチョコレートダイエットは相変わらず続行中。
95%のチョコレートはかなり苦くて…
70%が美味しいな〜

でも他に間食してないし、漢方のおかげで便秘知らずだし!!

19日に病院にいって、次こそはダイエットに関係する薬を処方してもらえるようにするわ〜(*≧∀≦*)


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30代後半 女性 身長:158.0cm
ダイエット成功させて、美人妻になりた〜い!

周りに美意識が高い方が多いので、キレイに痩せて旦那様をビックリさせたいです!子供も、綺麗なママがいいなって言ってるし………( TДT) ママ頑張るよ!!
2014年2月14日スタート
開始時59.0kg 36.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 36.0%
あと9kg あと6%
目標50.0kg 30.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 56.8s

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

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エポック
女性 
159.0cm 50.1s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.3s

ぽんた
40代前半 女性 
155.5cm 58.0s

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