日記
2014年3月17日(月)

毎日体重をはかってください

○

お通じ

未記入

1日3食

未記入

お腹が空いたら食べる

×

食欲に勝つ

○

我慢

○

30回かんで食べる

×

わーーー

17:55
体重62.0kg

今日はお昼に

お姉ちゃんと

近所でおいしいと
評判のから揚げ定食がある
喫茶店へ行きました(*^_^*)


ボリューム満点で
おいしかったです

から揚げ一つひとつがとっても大きくて

から揚げ5つあって満腹で4つしか食べられなくて
お姉ちゃんに食べてもらいました

悔しい・・・・


明日は太ってそうだなぁ(*_*)


ごちそうさまでした!(^^)!









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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-7.3kg
現在59.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
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24 25 26 27 28 29 30
31

 

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.2s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.4s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

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