日記
2014年3月17日(月)
体重51.2kg   体脂肪率28.4%

ストレッチ

未記入

歩く

○

間食しない

未記入

腹筋

○

間食しない

○

夕飯後は食べない

○

お昼。

13:00

朝、パンを多目に食べてしまったので、お昼で調整。

とろろ昆布入りおうどん
レタス


あー終わっちゃった
夕飯まで長いな〓


コメントする


 


50代前半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 53.3s

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 55.9s

みー
43歳 女性 
155.3cm 55.8s

一覧へ

 

B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.8s

junney
34歳 女性 
157.0cm 53.3s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!