ダイエット日記 > ヒロコ☆さんのマイページ > ダイエット日記 183日目   D-43
日記
2014年3月17日(月)
体重61.4kg   体脂肪率34.0%

朝の体重測定(みんチャレ報告)

未記入

朝、水を飲む

未記入

毎日ヨガ(アプリ)(みんチャレ報告)

未記入

ウォーキング 7000歩以上

未記入

夕食後の間食やめる

未記入

階段使うこと!(エレベーター乗らない)

未記入

スクワット 朝10回(歯磨き時)

○

5時起床

×

ダイエット日記 183日目   D-43

11:58
体重61.4kg  体脂肪率34.0%

おはようございます

だんだん 春の陽気に・・・
一雨ごとに 春かなぁ・・・

さて、週末は・・・ ついに息子が風邪でダウン・・・
木曜の晩から調子が悪くなり、インフルエンザかと思ったら
(ー)   ただの風邪。
とりあえず、土曜日の部活を休み 日曜日には復活かと思ったけど、まだ駄目で・・・

今日、月曜は 登校。 早く良くなるといいな。

と、そんな中、

娘・・・部活の春休みの予定がきて、 休みがないと・・・。

で、昨日の日曜日だけが 1日off←唯一の春休み
                ↑     
            東京に買い物に行きたい。

そんなわけで、 昨日は 母娘で 東京でショッピング

都会に行くのにw 美容院行ってないし、ネイルもお休み中

少しショックだったのは、
いままで 何年かネイル続けてきてたのを今、休んでるものだから
娘に 「最近女子力落ちてない??」って言われてしまったことw
花粉症で 肌が痒くてがさがさというのもあるんだけど。
ちょっと モチベーションも テンションも 下がり気味

よかったことは
カラーが中途半端だったので、キャップかぶって行ったんだけど
それは 「若くみえる」らしい
聞くと 35〜40くらい、要はアラフォーくらいには見えるらしいwww
思いたくないケド、48才 ってアラフィフ (><)
アラ4に見えれば 御の字ww

これ、もっとやせれば もっと若くなるんじゃないかと・・

若作りするつもりは ないケド
心身ともに 若くありたいもんね〜^^

2万歩 以上歩いて足痛いデスwww




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52歳 女性 身長:156.0cm
50歳
   
人生の後半戦 まっただ中ですが
生活のぜい肉も 体のぜい肉も 落として
身も心も 身軽になりたいwww
   生活も、身体も断捨離!したい
 

続かないのが、目下の悩み
なんとかしないと!!

始めた当初の同期さんはダイエット卒業された方もいらして、
変わらない自分が恥ずかしいと痛感

まだまだやれる、と思いたい


時々検索等で拝見して、勝手にお気に入り登録させていただくことがあると思います。ごめんなさい

2013年9月17日スタート
開始時62.0kg 34.0%
+0.7kg -1.1%
現在62.7kg 32.9%
あと7.7kg あと6.9%
目標55.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.2s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.5s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 81.6s

Yuuta
男性 
163.0cm 67.6s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

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