日記
2014年3月17日(月)
体重48.6kg   体脂肪率25.1%

寝る前にストレッチ

未記入

お通じはあるか

未記入

半身浴 をする!

未記入

ハーブティーを飲む

未記入

ホットヨガ

未記入

49.5kg   26.7%

11:07
体重49.5kg  体脂肪率26.7%


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35歳 女性 身長:158.0cm
2012年の6月に58kgからダイエットをはじめて6kg痩せました!(*^^*)
今年の夏までにあともう少し落としてキープさせたいです。
お酒の付き合いが多いのですが、バランスの良い食生活と運動を心がけて頑張ります!
2014年1月19日スタート
開始時52.0kg 28.0%
-2.4kg -1.5%
現在49.6kg 26.5%
あと1.6kg あと1.5%
目標48.0kg 25.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 50.6s

@shiori
22歳 女性 
155.5cm 47.6s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 57.7s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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