日記
2014年3月17日(月)
体重57.9kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

57.9kg

10:31
体重57.9kg


コメントする


 


28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • やめた(しるえっと)
  • やめた(♂幸せのサプリin横浜)
  • (しるえっと)
  • (n)
  • (しるえっと)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 61.6s

さくら@
女性 
162.0cm 58.5s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

一覧へ

 

果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 65.7s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!