日記
2014年3月17日(月)
体重54.1kg   体脂肪率22.3%
収支カロリー 3 kcal
摂取カロリー 1,526 kcal
消費カロリー 1,523 kcal

体重測定

○

便通

○

踏み台昇降20分

×

ストレッチ

未記入

お湯に浸かる!

○

79日目

09:52
体重54.1kg  体脂肪率22.3%

おはようございます*\(^o^)/*

最近良い天気(^ ^)

今日も1日頑張ります!


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30代後半 女性 身長:165.0cm
体重が昨年から7キロ増えてました。
こりゃヤバい!!
頑張って痩せます(^▽^;)

2014.07.06
2014年春に妊娠発覚しました。
悪阻でだいぶ体重増えたので、
今日から体重管理がんばってみます!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

出産を終えて半年たったので、ゆるくダイエット開始します♪
2013年12月29日スタート
開始時54.5kg   
+1.1kg
現在55.6kg 21.0%
あと1.6kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 54.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 54.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

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