日記
2014年3月17日(月)
体重58.7kg   体脂肪率30.1%

夜は炭水化物ぬき

未記入

30分以上のウォーキング

未記入

朝、布団で目覚める

未記入

オチョダイエット 8×8回

未記入

ワインオープナーエクササイズ 8×3回

未記入

踏み台昇降

未記入

ダンベル体操

未記入

洗い物を流しに残さない

未記入

58.7kg   30.1%

09:51
体重58.7kg  体脂肪率30.1%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:164.5cm
はじめまして♪

とてつもなく痩せにくくなってる今日この頃。

2010年夏は52キロだったのに、徐々ーに増えて今に至ります・・・。

徐々すぎて、気付くのが遅すぎました(-"-)

今回、最終夏までに完結!と長めに設定して、頑張ります!!

ちゃんと記録も続けていこうと思います。
2014年1月9日スタート
開始時63.7kg 34.0%
-1.2kg -2.3%
現在62.5kg 31.7%
あと8.5kg あと7.7%
目標54.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • Σ( ̄ロ ̄lll)(♂幸せのサプリin横浜)
  • マグロ料理(♂幸せのサプリin横浜)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

レモン
女性 
166.4cm 64.9s

るい
47歳 女性 
162.0cm 65.1s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 60.4s

一覧へ

 

さや
女性 
158.0cm 52.0s

わっこ
20代後半 女性 
156.6cm 58.1s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!