日記
2014年3月17日(月)
体重85.1kg   体脂肪率25.6%

fitness a la maison

未記入

ne pas dormir apres les repas

未記入

ne pas trop manger au diner

未記入

ne pas manger de chips et de fast food

未記入

marche une heure/ jour

未記入

85.1kg   25.6%

09:08
体重85.1kg  体脂肪率25.6%


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40代前半 男性 身長:181.0cm
こんにちは、じゃんまるです。
皆さんよろしく。
2014年3月4日スタート
開始時92.4kg 29.7%
-2kg +0.5%
現在90.4kg 30.2%
あと8.4kg あと10.2%
目標82.0kg 20.0%

 

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まっく
37歳 男性 
181.0cm 89.5s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 89.2s

はぐれメタル
47歳 男性 
183.0cm 92.0s

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まんまる
女性 
154.0cm 56.4s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

ミク
20歳 女性 
157.0cm 53.0s

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