日記
2014年3月17日(月)
体重67.7kg   体脂肪率19.8%

毎日、体幹トレーニングを行う

未記入

週に2回、ランニングorジムに行く

未記入

お昼を抜く

未記入

67.7kg   19.8%

09:00
体重67.7kg  体脂肪率19.8%


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30代後半 男性 身長:173.2cm
あのモテたころのルックスをもう一度・・・w
2012年8月9日スタート
開始時79.4kg 30.0%
-3.9kg -10.5%
現在75.5kg 19.5%
あと11.7kg あと4.5%
目標63.8kg 15.0%

 

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

mariji
40代後半 男性 
176.0cm 76.8s

tterry
47歳 男性 
171.0cm 73.2s

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☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 52.7s

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