日記
2009年2月14日(土)

夜は炭水化物を食べない

○

ウォーキング

×

腹筋

未記入

お菓子を食べない

×

過食をしない

○

31日目

00:00
体重88.0kg

【食べた物】

*****************************************
8時30分
朝:ご飯・オカズ

12時
昼:ハンバーグ・からあげ2個・ライス大

15時
間食:31アイスクリームのスモールダブル

19時
夜:野菜鍋・サラダ・刺身・豚汁・豆腐

*****************************************

全く寝れなくてしんどかったでした(汗)
この日は朝から新宿にお買い物に行って来ました!!

まずはバレー専門店に行き、
自分のお目当てだったジャンプ力UPのスパッツを購入!!
近場では売ってなくて、その為にわざわざ新宿まで・・・泣
たかだかスパッツに7000円もするなんて・・・
その分の効果は期待してるぜ!!笑

昼は洒落たお店でランチ。
あとはひたすら彼女の買い物巡り・・・
相当歩きましたorz
美味しかったです!!
おやつにアイスも食べちゃいました;


夜は友人とさいたま市の銭湯に!!
湯船につかるのは久しぶりでした♪
歩きすぎで疲れた体を癒しました☆

ダイエットを開始した1ヶ月かぁ・・・
あせらずのんびりいきましょう(^^)


コメント
2009年2月16日 10:07
31のアイス美味しそう〜〜〜☆

スパッツに7000円ってすごいっすね!
きっとその分効果は大なはず!
スパッツでジャンプ力に違いがでるもんなんですね。

これでジャンプ力も勝率もアップ間違いなし♪
2009年2月16日 19:40
1月で、グラフも長くなってきましたね〜右肩下がりでいい感じっすね。
スパッツと体が軽くなった分で、ジャンプ力もUP間違いなし?
2009年2月17日 09:35
Pさん

31美味しかったです♪
次の週末はコールドストーンかな?笑
>スパッツに7000円ってすごいっすね!
ほんと藁にもすがる気持ちでって奴ですよ♪

実感はあんまりありませんでした(汗)



maruさん
3歩進んで2歩下がるみたいな感じです(^^;)
今度垂直跳びとか調べてみてみたいものです☆

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34歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/9(るぱん)
  • 2/9(くみっくる)
  • 2/2(コーラ)
  • 2/2(くみっくる)
  • 1/27(コーラ)
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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

yoshi
37歳 男性 
177.0cm 92.0s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

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174.0cm 62.3s

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