日記
2014年3月17日(月)
体重60.5kg

お菓子は15時以降食べない

未記入

夕飯は20時までに済ませる

未記入

野菜中心食事

未記入

毎日快便

未記入

筋トレ

未記入

1時間歩く&走る

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

60.5kg

08:19
体重60.5kg


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33歳 女性 身長:158.8cm
結婚が決まったー!がしかしかなり今太ってしまったΣ(゚∀゚ノ)ノ
そーとーやばいです

最高に痩せてた時期は48キロ
最高に太ってた時期に今きている…

秋か冬に挙式予定

それまでにはなんとか健康的に痩せたい(´皿`)

お米大好き
お酒大好き
お菓子はたまに

まずは間食やめて
残業時は夜中のごはんは我慢!
残業して今回ハイパー太った!!!
一番の敵はストレス太りだ!

仕事はデスクワークと立ち仕事でかなり身体は動かす方です



運動と食事でなんとか健康的に美人を目指します\(^o^)/


目標は48キロじゃい!
月に2キロぐらいは減らしていきたいなー
2014年1月2日スタート
開始時60.6kg 34.2%
-7.9kg -4.2%
現在52.7kg 30.0%
あと4.7kg あと8%
目標48.0kg 22.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

rion
女性 
158.0cm 52.7s

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.3s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

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