日記
2014年3月17日(月)
体重78.4kg

毎朝体重を計る

未記入

20時以降は炭水化物を摂らない

未記入

お通じがあったかな?

未記入

腹筋30回

未記入

日記をつける

未記入

週3回 クロストレーナー 30分以上

未記入

78.4kg

07:49
体重78.4kg


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女性 身長:168.0cm
今日からダイエット再スタート。
食べるのが大好きだから食事は抜かずに運動で減量を目指していきます。

最終目標は鎖骨がキレイなメリハリボディ。

楽しみながら失敗や成果を毎日を綴りたいと思います。
2013年11月24日スタート
開始時83.0kg   
+2kg
現在85.0kg 35.0%
あと12kg
目標73.0kg   

 

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.4s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.9s

きいろいひよこ
38歳 女性 
170.0cm 82.8s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 61.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

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