日記
2014年3月16日(日)
体重53.4kg   体脂肪率24.4%

朝とお風呂後に体重測定

○

間食しない

×

よく噛む

×

夜八時以降はたべない!

×

朝ごはんから夕ご飯まで八時間以内にする

×

バイト以外で家をでる

○

13日目

23:59
体重53.4kg  体脂肪率24.4%

最近は自制がまったくきかずに夜中のバイトがおわると食べちゃってます〜
反省。


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25歳 女性 身長:159.0cm
かっこいい服が似合うために〜
2014年3月6日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 24.5%
あと6.7kg あと3%
目標47.0kg 21.5%

 

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30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

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まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

ミク
21歳 女性 
157.0cm 53.0s

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