日記
2014年3月17日(月)
体重51.2kg   体脂肪率28.4%

ストレッチ

未記入

歩く

○

間食しない

未記入

腹筋

○

間食しない

○

夕飯後は食べない

○

07:05
体重51.2kg  体脂肪率28.4%

肌寒い朝。
さぁ〜て目標は、最近出来てない腹筋30回にしよっと〓

間食断ち
腹筋30
ドローイング

今日も頑張ります


コメントする


 


50代後半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

rion
女性 
158.0cm 54.8s

エルム
女性 
155.0cm 56.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

一覧へ

 

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 56.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!