日記
2014年3月17日(月)

毎日体重を計る

未記入

旦那とのお疲れっの晩酌は缶ビール1本まで♪

未記入

晩御飯は炭水化物はとらない

未記入

毎日ストレッチをする

未記入

毎日お風呂でスクワット

未記入

毎日腹筋する

未記入

日記27日目(^^)

07:08
体重47.7kg  体脂肪率27.7%

昨日は三男君の小学校の最後の試合(^-^)
この6年間いろんなお母さんたちと出会ってすごく楽しかったぁ(*´∀`)♪
また中学校でもよろしくです( ☆∀☆)

昨日はおやつもなるべく我慢して(^o^;)
晩ごはんはちょっとご飯を食べてしまったけど、でも自分なりに調整できたかなぁ(^^)

少しでも体重が減ってるから、このまま続けていこっ♪



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50歳 女性 身長:156.0cm
今度こそダイエット成功させるぞ!(* ̄∇ ̄)ノ
2014年2月17日スタート
開始時48.3kg 28.0%
-3.3kg -4.1%
現在45.0kg 23.9%
目標達成!! あと1.9%
目標45.0kg 22.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.7s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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