日記
2014年3月17日(月)
体重54.5kg   体脂肪率27.5%
収支カロリー -570 kcal
摂取カロリー 1,080 kcal
消費カロリー 1,650 kcal

FC

○

10時以降は待て

○

朝起 H2O

○

メンテ 10分

○

怖くて測ってないよ。
昨日は、お腹はペコペコなのに体重増えてたー。
体重乗るのは暫く置いて、行動重視かな?

リバウンドしない程度に


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代前半 女性 身長:161.0cm
頑張るべ!♪───O(≧∇≦)O────♪
2014年3月14日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-0.5kg -1.5%
現在54.5kg 27.5%
あと4.5kg あと7.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

rion
女性 
158.0cm 52.8s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

一覧へ

 

まんまる
女性 
154.0cm 57.1s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

みやびん@max69.8
55歳 女性 
155.0cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!