日記
2014年3月16日(日)
体重55.1kg   体脂肪率28.7%

21時以降食べない!

×

ゆるーくがんばる

○

間食は控えめ

×

起きたら体重測定!

○

12時までに布団に入ろう

×

1日の中で10分以上の運動!

未記入

駅では階段!

○

260日目

23:59
体重55.1kg  体脂肪率28.7%

減った。
もう少しで54s台だったのに、惜しい。
まあ、減ってくれたから嬉しいけども。
しかし寝坊した。
用事は特になかったけど寝坊した。
もう少し早く起きたかったんだけどなー。
やっぱり最近は起きるのが午後になってるからなー。
そして寝るのも遅いからっていう悪循環ね。
そろそろ正常に戻さないと支障でてきそう。
やることあるし、やらなきゃいけないこともあるし。
なにより片付けそろそろやらないとだし。

【朝食】
なし

【昼食】
なし

【夕食】18時58分
カレーライス
サラダ

【間食】
かっぱえびせん(梅味) 1/2
マイクポップコーン

【飲み物】
紅茶
トリプレッソ
KAGOME野菜生活

今日は特に何もしてないや。
だから書くこともそんなにないなぁ。
また何か語ろうかとおもったけど今回は日記短めでいくことにします。
また午後に起きちゃったしな。
夜になって母が買い物行くと言ってたからそれに便乗して犬の散歩行ってきました。
愛犬のハイテンションやばかった。
わっふーい!みたいな。
とはいっても母たちのお見送りついでにそこまま散歩行くか、って感じでついてっただけなんだけどね。
お見送りして少しの間は振り返ってたけど、そのあとは特になにもしてなかった。
こっちがびっくりだわ。
え、いいの?みたいな。
最近はお散歩楽しいみたいでなにより。
私の運動不足解消にもなってるからちょうどいいな。
ダイエットには向いてるよね、犬の散歩。
私がどこまで続くかだけど。
でもこうなったらWii fitも復活させるべきなんだろうなー。
近いうちできるかな。
テンション戻った愛犬と帰宅。
愛犬を部屋に戻したあと、唐突に気になって洗面所の床の掃除した。
まあ、掃除機かけただけなんだけど。
片付け熱が復活しそうです。
まあ、金曜日までに掃除しないといけないんだけどね、玄関と自室は。
頑張ろう。

明日は特になにもなしかな?
少し片付けできればいいんだけど。
まあ、また、愛犬の散歩には行く予定。
どうなるかは明日決めるか。

今日はここまで。
おやすみなさい。
では、また明日ー


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24歳 女性 身長:158.5cm
中学のときは細かったのに年々増え始め、MAX時は67sぐらいいってしまった(´;ω;`)
MAXよりは減ったもののまだまだ体重は重いし太い
最終目標は40s台!
ストレスに弱いので自分に厳しすぎず甘すぎずゆるーく自分のペースでやっていきます
2013年7月1日スタート
開始時64.5kg 34.4%
-7.4kg -5.1%
現在57.1kg 29.3%
あと9.1kg あと8.3%
目標48.0kg 21.0%

 

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.8s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.6s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.7s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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