ダイエット日記 > おはるさんのマイページ > 桜を植えて、菜の花みたよ。
日記
2014年3月16日(日)
体重49.3kg
収支カロリー -141 kcal
摂取カロリー 1,684 kcal
消費カロリー 1,825 kcal

40分以上の運動

○

おやつ150kcalまで

○

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

×

朝 スムージー(いちごブルーベリーヨーグルト)
昼 チーズてりたま、ポテト、爽健美茶
夜 ざるそば
おやつ
デコポン
豆乳紅茶


息子と桜の木の記念植樹をした!
大きくなるのが楽しみだー!
そのあと、菜の花畑ー。
綺麗に咲いてたよー♪♪

夕方はウォーキングしたっ!
マック食べた罪滅ぼしだけど、到底消費追いつかず…
(ヾノ・ω・`)ムリムリ


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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.2s

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Anna
女性 
152.0cm 64.4s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

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