ダイエット日記 > おはるさんのマイページ > 桜を植えて、菜の花みたよ。
日記
2014年3月16日(日)
体重49.3kg
収支カロリー -141 kcal
摂取カロリー 1,684 kcal
消費カロリー 1,825 kcal

40分以上の運動

○

おやつ150kcalまで

○

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

×

朝 スムージー(いちごブルーベリーヨーグルト)
昼 チーズてりたま、ポテト、爽健美茶
夜 ざるそば
おやつ
デコポン
豆乳紅茶


息子と桜の木の記念植樹をした!
大きくなるのが楽しみだー!
そのあと、菜の花畑ー。
綺麗に咲いてたよー♪♪

夕方はウォーキングしたっ!
マック食べた罪滅ぼしだけど、到底消費追いつかず…
(ヾノ・ω・`)ムリムリ


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 50.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.0s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 50.2s

一覧へ

 

Anna
女性 
152.0cm 65.5s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!