日記
2014年3月16日(日)

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

未記入

背筋×10

未記入

腰回し×10

未記入

姿勢よく歩く

未記入

なるべく階段を使う

未記入

なわとび

未記入

夜8時以降はご飯食べない

○

夜9時以降は何も食べない

○

腹筋をする10秒×5

○

たいばに

23:16
体重80.9kg  体脂肪率42.3%


とピザのコラボが、今日で終わりということで
昼ご飯はピザにしましたww


CDのライアンは、安定の可愛さです*´`*


つんちょも楽しそうで何より^p^


8分くらいだたけど、十分楽しめましたww


ピザもバニーちゃんと、おじさんを食べましたが
おいしかった^^


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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-15.9kg -0.6%
現在90.1kg 36.4%
あと30.1kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
26 27 28 29
30

 

た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.7s

menhera
女性 
159.2cm 89.8s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

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Yuuta
男性 
163.0cm 64.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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