日記
2014年3月16日(日)
体重47.8kg

お通じ

○

夜8時以降食べない

○

毎日レッグマジック100回する

○

白米の代わりに発芽玄米を食べる

○

朝に酵素を飲む

未記入

間食するなら15時に!!

○

エルゴエクサのDVDする

未記入

発芽玄米11日目

21:56
体重47.8kg


やっと47`台!!

でも頭痛すぎて食べては寝ての繰り返しやった(>_<)

明日になったら体重増えてそう(x_x)


コンソメスープ
納豆
ごはん


コンソメスープ
キムチ
ごはん

おやつ
クッキー2つ
チョコ1粒


焼き肉少し
サラダ
ごはん


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29歳 女性 身長:151.0cm
産後10ヶ月(*^_^*)

まだ授乳中です!!

3月6日【体重48.6`】
〜発芽玄米を食べはじめました(^^)

4月4日【体重47.8`】
〜朝に酵素を飲みはじめました(^^) 

4月17日【体重47.6`】
〜エルゴエクサのDVDはじめました(^^)
(画像にしてるのんです)
 

みなさん絡んでください(*^^*)
2014年2月23日スタート
開始時48.6kg   
-1.6kg
現在47.0kg 26.7%
あと1.4kg あと2.7%
目標45.6kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 67.6s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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