ダイエット日記 > みぃこさんのマイページ > ダイエットお休み中〜7日目〜
日記
2014年3月16日(日)

おやつはなるべく食べない

未記入

ワンダーコア(30回)とレッグマジック(50回)

未記入

禁酒

未記入

お通じの有無

未記入

食事は、腹八分目!!

○

一日にレッグマジック(50〜100回)

×

間食はなるべく控える!!

○

測定忘れた(◎-◎;)
ってか…まだ血が続いてる(;´Д`)何で〜?


朝食→酵素ドリンク
昼食→酵素豆乳割り
夜食→ビール二本、野菜サラダ、バジルチキン二切れ

おやつ→なし
運動→ウォーキング20分


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30代後半 女性 身長:151.5cm
心機一転✩
月に1kgペースで頑張ろうヽ(*´∀`)ノ

5月→62.5kgスタート!!
2014年2月6日スタート
開始時62.5kg 37.5%
-0.6kg -0.3%
現在61.9kg 37.2%
あと2kg あと2.2%
目標59.9kg 35.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.3s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 113.6s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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