うわー(　´,_ゝ｀)

2014年3月16日（日）

体重55.2kg

19:00以降食べない		よく噛み、炭水化物控える
リンパマッサージ

17:49

【昼食、間食】
(σ･∀･)σ写真1&2
(野菜サラダ、カツ2、トマト、はっさく、ゼリーなど)

お菓子いっぱい
(あめ7、せんべい多数、甘味多数)
豆乳イチゴ味200ml
102kcal

夕食はもち、抜きです
食べ過ぎたかんね…！
明日から自重でーい。

やっとスキンケアに意欲が出てきた(遅
いろいろ平行してやってくかなー。

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おにお

20代前半女性身長：154.0cm

健康的に、見た目>体重重視に。
今度こそ！痩せよう！
魅力的なひとになろう

＊理想体型/cm
バスト80.1 / ウエスト58.5 / ヒップ81.6 / 太もも44.7 / ふくらはぎ30.8 / 足首18.2
＊理想体重/kg
健康=52.6 / 美容=47.4 / モデル=44.3

今の私は10cmずつぐらいサイズダウン目指す！

最終目的は45kg
まず第一目標の50kg目指します
第二目標47kg
体脂肪率20%目指す☆

2014年3月12日スタート