日記
2014年3月16日(日)
体重56.3kg   体脂肪率27.0%

有酸素運動30分

○

車の中でものを食べない

○

酒の陣へ出動

17:30
体重56.3kg  体脂肪率27.0%

新潟の酒うまー(゜Д゜)

朝カーヴィーダンスとランニング2時間で帳尻合わせた。

合わせられたらいいな…


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30歳 女性 身長:157.0cm
健康的な体とこころをつくっていきたいです
2014年3月15日スタート
開始時56.0kg 26.0%
-0.6kg ±0%
現在55.4kg 26.0%
あと10.4kg あと6%
目標45.0kg 20.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.2s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.6s

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まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

みやびん@max69.8
55歳 女性 
155.0cm 50.6s

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