ダイエット日記 > ヤクモさんのマイページ > 3月12日(水曜)ケーキ♪
日記
2014年3月12日(水)

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

○

セルエクササイズ

○

発酵食品を食べる

○

今日のお通じは?

○

湯船、半身浴、足湯のどれか

○

セルエクササイズ

○



今日も甘いもので幸せいっぱいのヤクモです。
ダイエット日記のはずなのに抑えてないですが…

上半身の骨が気持ち悪いことになってて、下半身だけ痩せたいんだよね…とわがままです。
膝が悪いのでレッグマジック的なのもやれません。とほ。

自転車でお墓参り行ってきたので帰りに見かけたシャトレーゼに寄ってしまいましたよ^^
安くてたくさんあるから迷っちゃう。
ケーキにまでカロリー書いてあるから油断するなって言われてる気分に゚゚・.(/□\*).・゚




@パン こしあん と ノーマル
 レンチンキャベツ オン ヒレカツ
 ソイラテ

パンはいつも固まりだけどスライスしてトーストしてみました。
すごい量に見える…2固まりなんだけどな。

A苺ボンブ
 半熟スフレチーズケーキ
 ルイボスティ

カロリーはボンブが400ちょい、チーズが250位だったような。

Bお寿司
 レタス
 コロッケ 
 ササミチーズ
 フライドチキン

がっつりです!うわ〜^^;

間食 苺大福
   お土産チョコ 2枚

お風呂出てから食べてしまった…

お腹すいてないのに食べたくて食べたら今になって胃が…

明日から落ち着きます><


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46歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

ちょこふらぺ
女性 
160.0cm 62.4s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

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まるお
37歳 男性 
174.0cm 69.0s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.9s

まっきィ*
42歳 女性 
163.0cm 73.2s

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