日記
2014年3月12日(水)
体重48.2kg

お通じ

○

夜8時以降食べない

○

毎日レッグマジック100回する

○

白米の代わりに発芽玄米を食べる

○

朝に酵素を飲む

未記入

間食するなら15時に!!

○

エルゴエクサのDVDする

未記入

発芽玄米7日目

22:56
体重48.2kg


玄米食べ始めて一週間!!

お通じずっとでてる(^^)

素晴らしい!!



お雑煮(餅小2個)


カレーライス小
サラダ


カレーライス小
野菜炒め小(小松菜、キャベツ、豚バラ)
中華スープ


コメント
 
 
2014年3月12日 23:35
なつママさぁん\(^o^)/
お通じィィ感じみたいで良かったですね〜(*^^*)
やっぱ、玄米の力なんかな?
すごーい(^ー^)

薄着…ゾッとしてきた(´д`|||)
頑張りましょーねp(^^)q
2014年3月13日 22:47
産後ママちゃん(*^o^*)
玄米パワーすごいイイ!!
この調子で体重も減ったらいいのにな(T_T)

がんばりましょー(p`・ω・´q)

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32歳 女性 身長:151.0cm
産後10ヶ月(*^_^*)

まだ授乳中です!!

3月6日【体重48.6`】
〜発芽玄米を食べはじめました(^^)

4月4日【体重47.8`】
〜朝に酵素を飲みはじめました(^^) 

4月17日【体重47.6`】
〜エルゴエクサのDVDはじめました(^^)
(画像にしてるのんです)
 

みなさん絡んでください(*^^*)
2014年2月23日スタート
開始時48.6kg   
-1.6kg
現在47.0kg 26.7%
あと1.4kg あと2.7%
目標45.6kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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えーたん
52歳 女性 
152.0cm 46.5s

うさまる
女性 
154.0cm 47.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

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万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 62.9s

安室さん
39歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
49歳 女性 
163.0cm 74.1s

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