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2014年3月12日（水）
体重54.0kg あまり食べない |  | なるべく飲み物だけで過ごす | |
脂質、糖質は少なめに | | 歩く | |
運動してカロリー消費！ | |
明日から厳しめにダイエットする。
今日の摂取カロリー(1350kcal)
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あまり食べない | | なるべく飲み物だけで過ごす | |
脂質、糖質は少なめに | | 歩く | |
運動してカロリー消費！ | |
明日から厳しめにダイエットする。
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