日記
2014年3月12日(水)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

×o( ̄へ ̄o)ガンバレ




……食べ過ぎ


□朝□
ご飯、鶏そぼろ、玉子焼き、豆腐とおあげ・わかめの味噌汁
コーヒー(ブラック)×2、きな粉牛乳

□昼□
ドライカレー
コーヒー(ブラック)、チョコレート菓子
2週間限定特別価格のマックフライポテト(Lサイズ×2を4人で食べる^^)

□夕□
ご飯、もやしとハムの炒めもの、ひじきの煮物、冷奴
コーヒー(ブラック)



コメント
 
 
2014年3月13日 02:13
お昼以外は、とっても健康的だと思いますよ〜。
バランスが取れてていい感じ♪
きなこ牛乳でイソフラボン〜!
2014年3月13日 16:59
Pinkさん

一口でも3杯おかわりしても「ご飯」は「ご飯」
そこらへんは書いてないしねぇ(笑)

ズルいよン( ̄∀ ̄*)私…
2014年3月13日 20:30
くも美ちゃん、お久しぶり♪

生理開始、だけの日記に
コメントありがと^^

ホルモンバランス崩してしまってお薬…
身体しんどいねんやんなぁ(><)
でもがんばって歩いてる!
えらいわ〜^^


私、半月以上なーんにも運動してない。

食べるのも食べ放題で
毎日菓子パンとお菓子食べてるし、
ピンキー開始時の体重に戻るのも
時間の問題かと…

ほんま弱っちいです(T_T)


でもでも、
くも美ちゃんもがんばってるし
そのうちがんばる(^_-)-☆

2014年3月13日 23:14
まゆ平さん

早目周期で毎月来てた生理が3ヶ月お留守…
来た!思ったら今度は止まらなくなって……生理じゃなくて不正出血やったヨ…

とりあえず3ヶ月間はピル、ホルモン剤でしっかりと本物の生理を来さす!(今、2ヶ月目)

もぅ
不正出血前は何かわからへんしんどさやったし
薬も飲み始めは気持ち悪かったけれど

ぼちぼち大丈夫になってきた感じです(*^_^*)

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52歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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