日記
2014年3月12日(水)
体重49.5kg   体脂肪率29.7%

酒は飲まない

○

夜の無茶食いやめる

○

まずは縄跳びと散歩から

×

便通

×

復活?

21:17
体重49.5kg  体脂肪率29.7%

やっと少しずつ食欲が戻ってきました!!
まだ体のダルさは残っているけど、明日から仕事に行きます。


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47歳 女性 身長:154.0cm
産後から太り始まり何度かダイエットに失敗。リバウンドで更に体重増加。今回を最後のダイエットにしたい。出来ることからコツコツ頑張って行きます。
2014年2月8日スタート
開始時53.8kg 30.0%
-5.8kg -5%
現在48.0kg 25.0%
あと5kg 目標達成!!
目標43.0kg 25.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 47.5s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.9s

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エポック
女性 
159.0cm 50.5s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

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