ダイエット日記 > JJ@ふるぽんさんのマイページ > 45.2kg
2014年3月12日（水）
体重45.2kg 収支カロリー -921 kcal
摂取カロリー 508 kcal
消費カロリー 1,429 kcal
お通じ |  | 意識高める…瞑想 |  |
お菓子禁止！ | | お風呂→肌ケア→ご飯 |  |
食費減らして貯金 | | 朝:バナナ | |
昼:サラダ+炭水化物以外 | | 夜:サラダのみ | |
レッグマッサージ | |
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30歳 女性 身長：151.0cm
9月(43㌔代体脂肪23%)１キロ落としてみる★足やせ！スカートはく
10月(持続)１キロ落としてみる★足やせ！スカートはく
11月(42㌔代体脂肪21%)+脚痩せ完了！結婚式二次会司会♪
12月(持続中)
1月(持続中)友人結婚式♪
便秘治す&肌ケア。
髪のばす！マツエク･ジェルネイル練習！
かわいくなりたい。
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かわいくなりたい。
2011年5月15日スタート
| 開始時 | 44.0kg | 26.0％ |
 | +1.1kg | -0.9％ |
| 現在 | 45.1kg | 25.1％ |
| あと3.1kg | あと3.1％ |
| 目標 | 42.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
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