日記
2014年3月12日(水)
体重45.2kg
収支カロリー -921 kcal
摂取カロリー 508 kcal
消費カロリー 1,429 kcal

お通じ

×

意識高める…瞑想

○

お菓子禁止!

×

お風呂→肌ケア→ご飯

未記入

食費減らして貯金

未記入

朝:バナナ

○

昼:サラダ+炭水化物以外

未記入

夜:サラダのみ

未記入

レッグマッサージ

未記入

45.2kg

21:05
体重45.2kg


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30歳 女性 身長:151.0cm
9月(43`代体脂肪23%)1キロ落としてみる★足やせ!スカートはく
10月(持続)1キロ落としてみる★足やせ!スカートはく
11月(42`代体脂肪21%)+脚痩せ完了!結婚式二次会司会♪
12月(持続中)
1月(持続中)友人結婚式♪

便秘治す&肌ケア。
髪のばす!マツエク・ジェルネイル練習!
かわいくなりたい。
2011年5月15日スタート
開始時44.0kg 26.0%
+1.1kg -0.9%
現在45.1kg 25.1%
あと3.1kg あと3.1%
目標42.0kg 22.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 47.6s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 46.7s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

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シャンプー
34歳 女性 
153.5cm 53.8s

ぴえろ
27歳 女性 
152.3cm 49.1s

あさり
女性 
156.0cm 52.0s

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