日記
2014年3月12日(水)
体重47.3kg
収支カロリー -1,006 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 1,606 kcal

晩酌はお休み前のみ

○

毎日ストレッチをする

○

夜9時以降食べない

○

腹筋 30回

未記入

47.3kg

20:59
体重47.3kg


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
毎日の晩酌の回数を減らして( ; ; )ジムでも頑張って‥‥。目標体重に近づくよう頑張ります!よろしくお願いします。
2014年2月27日スタート
開始時48.0kg   
±0kg
現在48.0kg   
あと5kg
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2021年4月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

うさまる
女性 
154.0cm 47.1s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 62.9s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

ちぃ
30代後半 女性 
155.5cm 51.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!