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2014年3月12日（水）
体重46.3kg 収支カロリー -5 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,455 kcal
夜食べない
20:31夜ご飯食べないって
ストレスたまるなぁ
いくら昼間に食べたって
ちゃんとお腹は空くんだもの
買い食いしてしまうよー
コメント
| こんばんはー！ 私も夕食抜き（もしくは軽めｗ）にしてるのですが、夜本当に辛いですよね!! 今日は誘惑に負けて食べちゃいました(´・ω・｀) あめたさんはどうやって我慢してます？？？ | ||
  | 2014年3月12日 22:28 | |
| こんばんは！ わたしは夜に買ってしまった食べ物を 翌朝食べるものとして、涙をのんで 早く寝ます。(^◇^;) メリットとしては、あまりの食べたさに 早起きできます。笑 デメリットは… 結局食べるんかい！！ というところ。 あぁ。 orz | ||
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30代前半 女性 身長：154.0cm
2011/12健康診断 51.3kg
2012/09健康診断 46.7kg
2013/03体重測定 50.8kg
2014/02体重測定 48.0kg
2014/03体重測定 46.5kg
2014/04体重測定 45.5kg
*
2015/06/06体重測定48.5
また太ったのでがんばりますー
2012/09健康診断 46.7kg
2013/03体重測定 50.8kg
2014/02体重測定 48.0kg
2014/03体重測定 46.5kg
2014/04体重測定 45.5kg
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2015/06/06体重測定48.5
また太ったのでがんばりますー
2012年9月16日スタート
| 開始時 | 48.5kg | 25.0％ |
 | +0.5kg | -2％ |
| 現在 | 49.0kg | 23.0％ |
| あと6kg | あと3％ |
| 目標 | 43.0kg | 20.0％ |
2021年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
