日記
2014年3月12日(水)
消費カロリー 2,413 kcal

ストレッチ10分!

未記入

ウォーキング30分以上!

未記入

ジュース飲まない!

未記入

スナック菓子食べない!

未記入

食事食べ過ぎない!

未記入

ジュースを飲まない

○

間食を控える

○

運動をする

○

58.6kg   31.9%

20:47
体重58.6kg  体脂肪率31.9%


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46歳 女性 身長:151.0cm
二度目の挑戦です。
1年程かけて、ゆっくりと体重を落としつつ健康的な生活を送りたいと思います
2014年3月2日スタート
開始時60.0kg 33.5%
+0.2kg +1.8%
現在60.2kg 35.3%
あと20.2kg あと15.3%
目標40.0kg 20.0%

 

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万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 62.9s

*夏枝*
31歳 女性 
150.0cm 57.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

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坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

ミク
23歳 女性 
157.0cm 53.0s

セルライ子
女性 
154.0cm 44.7s

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