日記
2014年3月12日(水)

夜はスープのみ!

×

休みの日はほぼ断食!

○

野菜などをとるようにする!

○

ジュースは飲まない!

×

お菓子はなるべくとらない!

×

(^o^)

20:39




初日記!

今日は立ちっぱなしできつかったあー(>_<)(>_<)

それでは食べたもの!


朝‥なし

昼‥お弁当

間食‥チョコケーキ

夜‥唐揚げ、サラダ、ご飯

飲み物‥ホットレモン、ストレートティー、お茶

こうして見ると結構食べてる(^。^;)

明日から夜減らしていこう!


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女性 身長:158.0cm


フッキーです!

皆さん一緒に頑張りましょう(^o^)
2014年3月12日スタート
開始時57.0kg 23.0%
±0kg ±0%
現在57.0kg 23.0%
あと10kg あと5%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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*ふぅ*
女性 
156.0cm 55.4s

Luna
52歳 女性 
156.0cm 56.6s

Ray
女性 
155.6cm 56.1s

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nanokoyu
40代後半 女性 
161.0cm 51.0s

まんまる
女性 
154.0cm 57.7s

きと
30代前半 女性 
158.0cm 87.6s

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