日記
2014年3月12日(水)

毎日体重をはかってください

○

お通じ

未記入

1日3食

未記入

お腹が空いたら食べる

○

食欲に勝つ

×

我慢

×

30回かんで食べる

×

うほっ

20:14
体重63.5kg

有言実行が

相変わらず

できません

そんなわけでこんばんわ

B3です!(^^)!

やろうやろうと思うと
逆にできないなら

やろうと思わず
好きなものを食べてしまえ!
と思うほうが痩せるのでは

とか思ったり(゜-゜)

今日も生理が来なかった
今月はないのかしら?
予定的には今週、、、、

2ヶ月周期にまたもどっても
3か月周期にまたもどっても

いいけれど

体重の増加が激しくなって
痩せなくなるから嫌だな←やっぱりよくない





コメントする


 


20代後半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

頑張りすぎず気は抜かず








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-13.2kg
現在53.3kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2021年4月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ひより
女性 
163.5cm 51.3s

もも
50代前半 女性 
164.0cm 52.9s

くまにょ
43歳 女性 
164.0cm 53.4s

一覧へ

 

☆lotta☆
44歳 女性 
163.0cm 57.0s

*亜美菜*
30代前半 女性 
158.0cm 61.5s

みるきー
20代後半 女性 
153.3cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!