ダイエット日記 > sun78さんのマイページ > 5ヶ月ぶりのエステ
日記
2014年3月12日(水)
体重56.8kg

8時以降の夕食は軽く☆

未記入

湯船に入る♪

○

階段を1回は使う☆

未記入

酵素ドリンクを1回は飲む♪

未記入

きちんと寝る☆

○

ストレッチする♪

未記入

夜ご飯は8時前に食べる☆

○

階段を1度は使う☆

×

軽いストレッチをする♪

×

ゲルマ浴20分後、全身のエナジーセラピーを2時間ほどやってきた☆気持ち良かった〜♪ヽ(´▽`)/
久しぶりにエステのお姉さんに会って、ちょっと泣きそうになった。この5ヶ月間色々あった…あり過ぎた…(>_<)
体重はもちろん減っておらず、お姉さんに、若返った〜♪と言われた私…大変さが滲み出てやつれてるよりは良いと思うが…複雑…f(^_^;
酵素ドリンクと美容液を購入して、次は2週間後に予約☆ 月2回位は行きたいなぁ♪
介護&仕事だけじゃやっぱり頑張れないよ┐('〜`;)┌


コメント
2014年3月15日 15:29
エステ良かったですね
気持ちをオープンにできる場所があるっていいですね。
精神的に大変なことが起きても乗り越えられる。
時々頑張ってるご自身にご褒美をあげてくださいね(^O^)

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52歳 女性 身長:153.0cm
来年の1月は3日に25年ぶりの同窓会、25日に10qマラソンがあるから、無駄肉を少しでも減らしたい☆
仕事も忙しいけど、義母の介護とのバランスを取りながら、ダイエットも頑張ります(`ー´ゞ-☆
2014年3月7日スタート
開始時57.5kg 36.5%
-0.9kg -1.5%
現在56.6kg 35.0%
あと3.6kg あと5%
目標53.0kg 30.0%

 

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