ダイエット日記 > DEARさんのマイページ > 59.5kg 30.8％
2014年3月11日（火）
体重59.5kg 体脂肪率30.8％夜は炭水化物ぬき |  | 30分以上のウォーキング | |
朝、布団で目覚める | | オチョダイエット 8×8回 | |
ワインオープナーエクササイズ 8×3回 | | 踏み台昇降 | |
ダンベル体操 | | 洗い物を流しに残さない | |
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30代後半 女性 身長：165.0cm
はじめまして♪
とてつもなく痩せにくくなってる今日この頃。
2010年夏は52キロだったのに、徐々ーに増えて今に至ります・・・。
徐々すぎて、気付くのが遅すぎました(-"-)
今回、最終夏までに完結！と長めに設定して、頑張ります！！
ちゃんと記録も続けていこうと思います。
2017年８月追記
2017年2月下旬
体重計が64.2を示しました。
さすがにさすがに驚いて…痩せてほしいと頼まれました。
ダイエットスイッチが、遂にオン！連打です。
３月からスポーツジムに入会。
とてつもなく痩せにくくなってる今日この頃。
2010年夏は52キロだったのに、徐々ーに増えて今に至ります・・・。
徐々すぎて、気付くのが遅すぎました(-"-)
今回、最終夏までに完結！と長めに設定して、頑張ります！！
ちゃんと記録も続けていこうと思います。
2017年８月追記
2017年2月下旬
体重計が64.2を示しました。
さすがにさすがに驚いて…痩せてほしいと頼まれました。
ダイエットスイッチが、遂にオン！連打です。
３月からスポーツジムに入会。
2014年1月9日スタート
| 開始時 | 63.7kg | 34.0％ |
 | -8.9kg | -11.5％ |
| 現在 | 54.8kg | 22.5％ |
| あと1.8kg | あと0.5％ |
| 目標 | 53.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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