ダイエット日記を自分だけのルールで

昼飯食べ過ぎたー（−＿−；）
1人だったからカレーのご飯をキャベツに変えてお腹一杯食べたんだけど、ふと目に入ったあられせんべいと、チョコのお菓子の誘惑に負けてしまた泣

くっそ悔しい。

それから間食はしてないけど、
さっき梅昆布茶飲んだ。

美味しかったぁぁ

昨日ご褒美としてとっといたお菓子、なんか食べられてしまったみたいだけど、昼に別のお菓子食べてしまったから逆に無くて良かったと思う（−＿−；）

夕飯食べたら勉強して風呂入ってすぐ寝よ。
今日は夕飯後はなんも口にしないでいられることを願う。

一昨日から、空腹紛らわす為にいつもより水分多くとってるから、なんか水太りしてる気がする…

今日からしっかりリンパマッサージもして、あと水より利尿作用ある飲み物を飲むように工夫していこう。

今日は食べ過ぎの後悔もあって少しストレスためてしまってるなぁ

頑張りすぎないで頑張れ自分！